Comprender para poder avanzar

Psicología y Psicoterapia en Pamplona desde un enfoque integrador, atendiendo mente, cuerpo y vínculos.

Centro sanitario autorizado · Registro C02395

Una mirada integral a la persona

Psicoterapia, vínculo y rigor clínico

En Abril comenzamos por escucharte y comprender qué estás viviendo, teniendo en cuenta tu historia, tus vínculos y tus circunstancias.

Damos especial importancia a la relación terapéutica, creando un espacio tranquilo donde puedas expresarte sin sentirte juzgado y avanzar a tu ritmo.

Trabajamos desde diferentes modelos terapéuticos y estamos especializadas en el abordaje del trauma desde el enfoque EMDR.

Un acompañamiento adaptado a lo que estás viviendo

Puedes acudir por una dificultad concreta o por un malestar que te cuesta explicar. Empezaremos por escucharte.

Psicoterapia individual

Dificultades emocionales, trauma y cambios vitales.

Terapia de pareja

Comunicación, conflictos y confianza.

Psicología perinatal

Fertilidad, embarazo, posparto y duelo perinatal.

Psicoterapia EMDR

Un enfoque para trabajar experiencias traumáticas.

Ofrecemos psicoterapia familiar, infantojuvenil y online, supervisión profesional, talleres y formación.

Quiénes formamos Centro Abril

«Hay encuentros que no se buscan, pero se reconocen.

Antes de conocernos, otras personas ya intuían que podíamos encajar. Caminábamos por trayectorias distintas, con historias y proyectos diferentes, hasta que una conversación —en un momento incierto como fue la pandemia— hizo evidente una sintonía profunda: en la forma de vivir, de entender a las personas y de concebir la psicoterapia.

Lo que parecía una casualidad se convirtió en una decisión guiada por la intuición y el deseo compartido de crear un espacio común. Así nació este proyecto, impulsado por la alegría y la motivación de crear un lugar seguro y honesto para los demás.»

Una mirada integral a cada proceso

Partimos de una valoración cuidadosa para comprender qué estás viviendo y orientar el trabajo terapéutico.

Conocerte y escucharte

Valoramos qué te trae a consulta, tu historia vital, tus relaciones y tus circunstancias.

Comprender qué está ocurriendo

Exploramos el malestar y aquello que puede estar relacionado con él.

Incorporar nuevos recursos

Trabajamos regulación emocional, autocuidado, capacidades y fortalezas.

Trabajar tu historia cuando sea necesario

Abordamos experiencias relacionadas con el malestar actual, respetando tu ritmo.

Antes de comenzar

Resolvemos algunas de las dudas habituales que pueden surgir antes de iniciar un proceso de psicoterapia.

¿De qué manera puede ayudarme hacer psicoterapia?

Un proceso de psicoterapia te proporciona las herramientas y el espacio para que aprendas a ser más consciente de cómo sientes, cómo actúas y cómo te relacionas con los demás, para que puedas tener más confianza y seguridad en ti.

¿Cuánto durará el proceso terapéutico?

Cada persona y cada problemática es diferente, por lo que el tratamiento es personalizado. La duración del proceso dependerá de la complejidad de la situación, motivación, objetivos, etc.

La frecuencia con la que realizaremos las sesiones depende de tus circunstancias, disponibilidad horaria y motivación.

¿Cuánto durará el proceso terapéutico?

No. Muchas personas acuden porque se sienten bloqueadas, inquietas, desbordadas a nivel emocional o están atravesando un momento de cambio vital. Es muy legítimo que quieras conocerte mejor y aprender nuevas estrategias de afrontamiento. El malestar, aunque sea inespecífico, ya es suficiente como para solicitar ayuda y abordarlo.

¿Puedo compaginar mi trabajo con las sesiones si tengo turnos diferentes o un horario semanal variable?

Sí. Podemos adaptar las sesiones a tus circunstancias laborales para que el proceso terapéutico sea un facilitador en tu vida y no una situación que te cargue.

Me da vergüenza llamar, ¿cómo puedo pedir cita?

Puedes escribirnos por WhatsApp, email o solicitar que te llamemos nosotras rellenando el formulario de contacto. Pondremos todo de nuestra parte para que sientas comodidad.

No sé cómo explicar qué me está pasando.

No te preocupes, esta es una situación habitual. Lo más normal es que cualquier persona pueda estar bloqueada, nerviosa o inquieta al principio. Si la conversación no fluye, nosotras pondremos los medios pertinentes para que te sientas lo mejor posible.

Llamo al teléfono de contacto y no obtengo respuesta.

Si no atendemos tu llamada es porque estamos en consulta. Nos pondremos en contacto tan pronto como sea posible. También puedes escribir al WhatsApp o por email.

Me da miedo hablar de ciertas cosas importantes para mí, por si se enteran otras personas.

En nuestra profesión nos acogemos al código deontológico, y entre sus principios está el respeto a la confidencialidad y la privacidad de cada persona que acude a nuestro centro.